もともとお酒にはあまり強くない私なのですが、最近お酒がおいしくてついつい飲みすぎてしまっています。
飲みだすと止められないお酒…新しいお酒を買っては飲んでみるのですが、飲みすぎて次の日に頭痛がすることも…。
これではいけない…と思い休肝日を作ることにしました。
もともと、お酒を毎日飲むほうではなかったので、「休肝日を作る」というよりは、「たまにお酒を楽しむ」という程度だったのですが、最近は毎日飲んでしまって…。
夏のお酒はやはり美味しいので、休肝日を作るというのは意外と難しいもの。
でも、そこは子供ではないので「我慢」です。
と言っても、決してアルコール依存症でもアルコール中毒でもないので飲まない日が苦痛だと感じることはありませんが…。
お酒は量と飲む頻度をきちんとわきまえれば健康を促進する作用を持っていますが、度を越すと害にしかなりません。
なので、きちんと、自分の限度をわきまえたいなと思いました。
せっかくの健康をお酒の飲みすぎで台無しにはしたくないですからね。
健康だからこそ楽しめるお酒であって、お酒はあくまでも「楽しみ」の範囲にとどめなければなりません。
これからも、お酒を楽しむくらいのくらいの気持ちでいたいものですね。