「百薬の長」ともいわれるお酒。
お酒は、適度に飲むと健康につながるというのは医学的にも証明されているようです。
ただし、忘れてはならないのは「適度に」ということです。
何でもそうですが、身体によいからと言って摂取しすぎると逆に体調を崩してしまいます。
それは、お酒にも当てはまることで、お酒の場合、飲みすぎは体調不良をもたらし、時として死という最悪の結果につながってしまうことさえあるのです。
それは分かっている、でもつい飲みすぎてしまう…なんてこともあり。
ということで、
我が家では、きちんと「休肝日」を作ることにしました。
毎日、ついつい飲んでしまっていたお酒の本数をまずは減らし、次に飲まない日を作る。
そうしているうちに、だんだん適量を楽しめるようになってきました。
休肝日を作ってから気が付いたことなのですが、それは何かというと、毎日「流れ」で飲んでしまうより、飲まない日を作ったほうがいつもよりお酒がおいしく感じるということです。
飲めない日があるからこそ美味しいお酒、そんな感じなのでしょうか。
量を減らし、回数を減らすことで今までよりちょっと質のいいお酒が飲めるようになり…。
ある意味自分へのご褒美のようなものになりました。
これからも適度な飲酒を心掛けていきたいものです。