お酒を飲む際に最も気を付けたいことの一つは、やはり「二日酔い」でしょう。
二日酔いにならないためにも、深酒をしないのが一番良いのですが、気の合う仲間と集まればついついお酒が進んでしまうものです。
楽しく飲んでも二日酔いになってしまうことは誰にでもある経験でしょう。
では、二日酔いを解消する方法はないのでしょうか？
もちろんあります。
様々な方法がありますが、ここでは、二日酔い解消に効果的な飲み物をご紹介しましょう。
まず一つ目は、やはり水です。
アルコール分解をするためにはたくさんの水分が必要になります。
ですから、積極的に水分を取るように心がけましょう。
二つ目は、お茶です。
お茶に含まれるタンニンが肝機能の働きを高めてくれるのです。
三つ目として挙げられるのは、カフェオレです。
コーヒーに含まれるカフェインが肝機能を高める働きをしてくれるのですが、コーヒーだけでは疲れている胃に刺激が強すぎますので、ミルクを入れて飲みましょう。
グレープフルーツジュースも効果的です。
糖分やクエン酸、ビタミンＣを補うことによりアルコールの分解などを助けてくれます。
このように、上手に水分補給することで二日酔いを軽減することができるのです。
ぜひ試してみてください。