空腹の状態でお酒を飲むと胃壁からどんどんアルコールが吸収されてしまうために悪酔いしやすくなってしまうといわれています。
では、悪酔いを避けるためにはどうすることができるのでしょうか？
様々な方法がありますが、その一つはおつまみをきちんと食べながらお酒を飲むという方法です。
では、どのようなおつまみが特に悪酔い防止に効果的なのでしょうか？
いくつかご紹介しましょう。
まず一つ目は、大豆製品です。
良質のたんぱく質をとると悪酔いしにくくなりますので、冷奴や湯豆腐などの豆腐料理、枝豆や納豆などを食べることができるでしょう。
他には、モズク酢などの海藻類も悪酔い防止に効果的です。
牛乳やチーズなどの乳製品も悪酔い防止効果があるといわれています。
このように、悪酔いを防ぐ助けをしてくれるおつまみはたくさんあります。
しかし、一番悪酔い防止に役立つのは、自分のペースで適量のお酒を飲むことです。
いくら良いおつまみを食べても極端にお酒を飲んでしまえばおつまみの悪酔い防止効果はあまり期待できなくなってしまうでしょう。
ですから、お酒を飲むときはぜひ適量を守り飲みすぎに注意しましょう。
上手にお酒と付き合ってお酒で失敗するということのないようにしたいものですね。