「飲んだら乗るな」。
車を運転する人なら何度も聞かされた言葉でしょう。
飲酒運転がいけないということは誰もが知っていることです。
お酒を飲むと、運動機能や判断能力などは著しく低下します。
つまり、飲酒運転はとても危険な行為なのです。
「ビール一杯くらいなら…」とか、「自分は酔っていないから平気」と思う人もいるかもしれません。
しかし、実際には、ビール一杯でも自分の意識がはっきりしていると思っても、やはり飲酒の影響を受けているのです。
飲酒運転は法律で禁じられています。
しかし、それだけで飲酒運転をしないのではありません。
飲酒運転をすることは命にかかわる重大なことなのです。
「見つからなければ大丈夫」という軽い気持ちが重大な事故を引き起こすことさえあるのです。
自分が怪我をしたりする可能性もありますし、最悪なケースとしては人の命を奪いかねません。
そうなったときにどのように責任をとるのでしょうか？
失われた命は戻っては来ません。
尊い命を奪わないためにも飲酒運転は絶対にしてはいけないのです。
一年を通して外でお酒を飲む機会はたくさんあると思います。
ぜひ、ドライバー一人一人がよく考えて飲酒運転を避け、悲しい事態を招くことを防ぎましょう。

近年、多くの女性がお酒を楽しむようになりました。
もちろん、普段なら女性がどれだけお酒を飲もうが構わないのかもしれませんが、女性が絶対に飲酒をやめなければいけない時期というものはあります。
どのような場合でしょうか？
それは、妊娠期や授乳期です。
妊娠中にお酒を飲むと、アルコールはお腹の中にいる胎児に伝わります。
それが、胎児に悪い影響を与えるというのは容易にわかることでしょう。
また、授乳期も同様です。
授乳しているお母さんがお酒を飲むとアルコールは母乳に出ます。
未成年の飲酒が禁じられているのは、健康に良くないからなのですが、そう考えると、母乳を通して生まれたばかりの赤ちゃんに母乳を通して「お酒を飲ませる」というのが悪影響を与えるということは想像に難くないでしょう。
このように、女性には飲酒を我慢しなければならない時期というものがあります。
しかし、それは、すべて愛するわが子のためです。
かわいい子供のためなら自分の楽しみの一つを我慢することくらい容易にできるのではないでしょうか？
妊娠期、授乳期というものは期間としてはごくわずかの間です。
ぜひ、自分の子供の健康を守るためにも、妊娠期、授乳期の飲酒は控えるようにしましょう。

お酒を飲むときの鉄則は「人に迷惑をかけない」ということでしょう。
しかし、気の合う仲間と飲んでいるとついつい飲みすぎてしまうということはよくあることかもしれません。
「飲みすぎた」で終わればまだ良いのですが、時には飲みすぎが高じて「酔いつぶれる」という域にまで達してしまう人もいるかもしれません。
では、そのような人にはどのように接することができるでしょうか？
まず、酔いすぎると嘔吐をする可能性があります。
意識がしっかりとしていれば良いのですが、意識がもうろうとしている場合などは、嘔吐物で窒息してしまう可能性が高くなりますので、身体を横向きにして寝かせましょう。
もし、意識がない場合は、危険な状態と言えますので迷わずに救急車を呼びましょう。
季節が冬であれば、公園のベンチなどで一人で眠ってしまわないように自宅など暖かいところまで送り届けるようにしましょう。
そうしないと、最悪なケースとして凍死してしまう可能性も出てきます。
このように考えると、酔いつぶれてしまうのは周りの人に多くの迷惑をかけることになります。
お酒を飲むときは、きちんと自分のペースで適量を飲むようにし、一緒に飲んでいる仲間に多大の迷惑をかけないように心がけましょう。

急性アルコール中毒という言葉を聞いたことはありますか？
たぶん大抵の方がニュースなどで聞いたことがあるといわれることでしょう。
最悪の場合、死に至ってしまう恐ろしい症状です。
この急性アルコール中毒の大きな原因一つに「一気飲み」があります。
飲み会などで、場の雰囲気を盛り上げようと一気飲みをして急性アルコール中毒になってしまうというケースが最も多いようです。
では、なぜ一気飲みをすることで急性アルコール中毒になってしまうのでしょうか？
答えは簡単です。
大量のアルコールを一気に飲むと当然アルコールの血中濃度は一気に急上昇します。
普通は、アルコールに酔うとは「ほろ酔い期」、「酩酊初期」、「酩酊期」、「泥酔期」、「昏睡」と順を追ってなっていくのですが、一気飲みをすると、この段階を経ることなく一気に「泥酔」、もしくは「昏睡」状態になってしまうのです。
そうすると、急性アルコール中毒という症状になってしまうというわけです。
もちろん、お酒に強い人もいるのは事実ですが、日本人はお酒に弱い人が多いということも覚えておきましょう。
また、お酒の無理強いは大変な結果をもたらしてしまうこともありうるということも覚えておきましょう。

お酒を飲むさいに気を付けなければならないこととしては、二日酔いという問題でしょう。
もちろん、お酒をたくさん飲まなければ二日酔いになることはないのですが、ついつい飲みすぎてしまったということもあるでしょう。
では、どうすれば、二日酔いを軽減することができるのでしょうか？
できることはいろいろあります。
まず、簡単な方法としては、水分をたくさん取るということができるでしょう。
アルコール分解には、たくさんの水分が必要になりますので、水やお茶、カフェオレなどを効果的に摂取することによってアルコール分解を助けるようにしましょう。
他にもできることはあります。
これは東洋医学の一つになりますが、指圧というものがあります。
「太衝」というツボが足に有ります。
これを刺激するのです。
探し方も簡単です。
足の親指と人差し指の間を足首のほうに向かって指を上らせていきます。
甲の上で２本の骨が交わり小高くなっている手前が「太衝」です。
このツボは、両足に有るのですが、肝臓は右側にあるので、右側の足の「太衝」を刺激するようにしましょう。
この指圧により二日酔いを軽減することができます。
二日酔いがつらい時にはぜひ試してみてください。